Maline u hipertenzije, Bobičasto voće snižava krvni tlak!


  1. 7 namirnica koje reguliraju tlak
  2. Namirnice koje reguliraju krvni tlak: znate li koje su? - RTL ŽIVOT I STIL
  3. Problemi sa krvnim tlakom (bluewater-cafe.com - Vijesti iz Poreča, Istre i regije)
  4. Izljevi bijesa kod djece: Što bi trebali, a što nikako ne smijete raditi kada dođe do tantruma Visoki krvni tlak hipertenzija je ozbiljan zdravstveni problem koji muči sve više ljudi.

To je poremećaj koji dovodi do moždanog udara i bolesti srca i čini više od milijardi dolara troškova za liječenja svake godine. Povišeni krvni tlak ima gotovo četvrtina odraslog stanovništva u svijetu, uključujući 10 milijuna ljudi u Velikoj Britaniji i jednog od tri odrasla stanovnika Amerike. U potrazi za bioaktivnim tvarima koje bi mogle osigurati zaštitu od hipertenzije ispitivan je učinak antocijanina, spojeva koji se maline u hipertenzije u borovnicama.

Muči vas visok krvni pritisak: Znate li kojim namirnicama ga možete sniziti

Pokazano je da redovito uzimanje borovnica u hipertenzija nakon sars, barem maline u hipertenzije porcije tjedno, umanjuje rizik od razvoja visokog krvnog tlaka u ljudi za 10 posto.

Rezultati ispitivanja će biti objavljeni u veljači, u časopisu American Journal of Clinical Nutrition. Antocijanini pripadaju skupini flavonoida, bioaktivnih spojeva koje u većim količinama sadrže: crne ribizle, maline, plavi patlidžan, sok od crvenih naranči i borovnice.

Flavonoidi se također nalaze i u drugom voću, povrću, žitaricama i ljekovitom bilju.

Nizak krvni tlak ili hipotenzija

Flavonoide nalazimo i u čaju, voćnim sokovima, crvenom vinu i tamnoj maline u hipertenzije, a od hipertenzija fenigidin se nagađa da povoljno djeluju na smanjenje maline u hipertenzije od kardiovaskularnih bolesti. Ovo je prva velika studija koja je ispitivala utjecaj različitih flavonoida na hipertenziju.

  • Hipertenzija se ponekad naziva tihi ubojica jer nema nikakve simptome i godinama može proći nezapažen.
  • Kako se riješiti meteozavisimosti hipertenzije
  • Bobičasto voće smanjuje visoki krvni tlak - bluewater-cafe.com

U ispitivanje je bilo uključeno U studiju su uključene samo osobe bez znakova hipertenzije. Ispitanici su svake dvije godine ispunjavali zdravstvene upitnike, a svake četiri godine navodili hranu koja čini njihov jelovnik.

MALINA u MEDU vitaminska bomba za organizam i prirodni lek za jak imunitet

Pojava hipertenzije tijekom praćenog razdoblja je povezivana s prehrambenim navikama, posebno učestalošću konzumiranja različitih flavonoida. Tijekom 14 godišnjeg trajanja maline u hipertenzije Podaci o prehrani ispitanika su pokazali da je čaj bio njihov glavni izvor flavonoida, nakon čega po doprinosu slijede jabuke, sok od naranče, borovnice, crno vino i jagode.

Kada su istraživači izdvojeno analizirali vezu pojedinih vrsta flavonoida i hipertenzije, otkrili su da sudionici koji su konzumirali najviše antocijanina sastojak borovnica i jagoda imali su osam maline u hipertenzije manju vjerojatnost za pojavu hipertenzije maline u hipertenzije onih koji konzumiraju manje takve hrane.

Bobičasto voće snižava krvni tlak!

Učinak je bio još jači kod ispitanika u dobi manjoj od 60 godina. Zaštitni učinak maline u hipertenzije je bio veći nego onaj jagode. U usporedbi s ljudima koji nisu jeli borovnice, oni koji su ih jeli barem jednom tjedno imali su za 10 posto manje izglede da razviju hipertenziju. Borovnice sadrže najveće količine antocijanina od sve hrane koja se maline u hipertenzije nalazi na jelovniku Amerikanaca. U sljedećoj faza istraživanja planiramo provesti randomiziranu kontroliranu studiju s različitim prehrambenim izvorima antocijanina radi određivanja optimalne doze i izvora za prevenciju hipertenzije.

  • Liječenje hipertenzije s novim lijekovima
  • Visoki krvni tlak - 'tihi ubojica'
  • Faktor | bluewater-cafe.com
  • Izljevi bijesa kod djece: Što bi trebali, a što nikako ne smijete raditi kada dođe do tantruma Konzumacija bobičastog voća, a pogotovo borovnica, štiti od visokog krvnog tlaka.
  • Znate li kojim namirnicama možete sniziti krvni tlak? - bluewater-cafe.com
  • 3. faza i hipertenzije
  • Zdravlje,
  • Tjelovježba vaskularna hipertenzija

To će omogućiti javnom zdravstvu donošenje preporuka o uzimanju određenih vrsta hrane i njihovih preporučljivih količina radi smanjenja krvnog tlaka.