Hipertenzija i prehrana. Dijeta koja daje rezultate za dva tjedna


Prehrana po bolestima

Datum objave: Podijeli Kada srce pumpa krv kroz arterije, krv tlači stijenke krvnih žila. Kod ljudi koji imaju povišen hipertenzija i prehrana tlak ili hipertenziju taj je tlak pretjerano visok.

Kada je krvni tlak povišen, hipertenzija i prehrana mora snažnije raditi da bi krvlju snabdjelo tkiva. Konačno, takvo stanje vodi do zatajenja rada bubrega, srca i do kapi. Uz to, hipertenzija je često povezana sa bolestima kao što su: kardiovaskularne bolesti, ateroskleroza, bolesti bubrega, debljina, dijabetes, hipertenzija i prehrana.

Dijetoterapija Dobro: jesti mnogo biljnih vlakana i uzimati vlakna kao suplement. Najbolje je uzimati zobene mekinje. Uvijek uzimajte suplemente vlakana odvojeno od ostalih suplemenata i lijekova.

Prehrana kod hipertenzije

Treba obilno jesti voće i povrće: jabuke, šparoge, banane, brokule, kupus, žutu tikvu, patlidžan, češnjak, grejp, zeleno lisnato povrće, dinje, grašak, suhe šljive, grožđice, tikvice i rajčice.

U prehranu uključite svježe iscijeđene sokove od repe, celera, mrkve, ribizla, brusnice, citrusa, peršina, špinata i lubenice.

  • Što jesti ako imate visok krvni tlak? - bluewater-cafe.com
  • Dijeta za hipertenziju - PLIVAzdravlje
  • Datum objave:
  • Hipertenzija žene muškarci
  • Hrana za hipertenziju s fotografijama
  • Prehrana koja pomaže u regulaciji povišenog krvnog tlaka

Treba jesti cjelovite žitarice kao što su smeđa riža, ječam, proso i zob. Preporuča se piti demineraliziranu vodu i svaki dan uzeti po dvije čajne žličice lanenog ulja.

Loše: potpuno izbacite hipertenzija i hipertenzija i prehrana iz prehrane i izbjegavajte sve namirnice koje sadrže natrij, glutamat, zaslađivače i konzervanse. Izbjegavati sve životinjske masnoće kao i slaninu, govedinu, konzerviranu hranu, pileću jetricu, mliječne proizvode, umake, svinjetinu, kobasice hipertenzija i prehrana dimljenu i procesiranu hranu. Jedina prihvatljiva životinjska hrana je bijela riba na hipertenzija i prehrana te puretina i piletina bez kože ali i te namirnice bi trebalo umjereno jesti.

Izbjegavati alkohol, kofein i duhan.

Saznajte više o krvnom tlaku u sljedećim tekstovima:

Također, potrebno je izbjegavati avokado, čokoladu, inćunekonzervirane haringe, kiselo vrhnje, šeri, vino i jogurt. Ne uzimati antihistaminike hipertenzija i prehrana konzultacija sa liječnikom. Također, ne uzimati suplemente koji sadrže aminokiselinu fenilalanin ili tirozin. Također izbjegavati zaslađivač aspartam jer sadrži fenilalanin.

Proteine uzimati samo iz namirnica biljnog porijekla, žitarica i leguminoza. Pošalji prijatelju na email.