Poput hipertenzije ubija


Facebook Twitter Whatsapp Pinterest Put do nižeg krvnog tlaka ne uključuje nužno lijekove na recept: Poput hipertenzije ubija magnezija može sniziti krvni tlak, pokazuje istraživanje objavljeno u časopisu Hypertension.

poput hipertenzije ubija

Nakon proučavanja 34 kliničke studije, istraživači su zaključili da ljudi koji uzimaju prosječno miligrama magnezija dnevno, u obliku dodatka prehrani, kroz period od 3 mjeseca imaju niži sistolički krvni tlak gornja vrijednost u očitanju za 2.

Dijastolički krvni tlak — donja vrijednost — smanjila je sa 1.

crystal hipertenzija cijena lijekova

Ova brojka možda ne zvuči značajno, ali čak i malo sniženje krvnog tlaka potencijalno može poput hipertenzije ubija rizik od brojnih zdravstvenih problema, kaže jedan od autota meta-analize dr. Yiquing Song sa Sveučilišta u Indiani. Primjerice, ranija istraživanja poput hipertenzije ubija su da snižavanjem sistoličkog krvnog tlaka za tih 2 mmHg kroz 10 do 15 godina može smanjiti rizik od smrti uzrokovane moždanim udarom.

stupanj 3 hipertenzija. naravno

Snižavanje dijastoličkog krvnog tlaka za isto toliko može smanjiti mogućnost nastanka krvnih ugrušaka koji uzrokuju srčani i moždani udar. Magnezij srcu šalje signal da otpusti kemikalije koje opuštaju i šire krvne žile.

'Rezultati ovog istraživanja nisu neočekivani'

Na taj poput hipertenzije ubija krv bolje cirkulira i krvni tlak pada. Vjerojatno već dobivate zdravu dozu magnezija iz zdrave hrane poput cjelovitih žitarica, grahorica, orašastih plodova i zelenog lisnatog povrća.

da li hipertenzija stajati na glavi prolaktin hipertenzija

Ali teško je točno procijeniti koliko ovog minerala unosite kroz prehranu jer bi tlo na kojem je povrće raslo moglo poput hipertenzije ubija siromašno magnezijem. Pitajte liječnika trebate li uzimati magnezij u obliku dodatka prehrani ili ga u organizmu imate dovoljno: Međunarodni zdravstveni institut predlaže poput hipertenzije ubija prosječan tip uzima otprilike 35 grama magnezija u obliku suplemenata.

Ipak, ako već imate visok krvni tlak, suplementi nisu zamjena za lijekove za snižavanje krvnog tlaka.

poput hipertenzije ubija preporuke za zapošljavanje za hipertenziju

Pitajte liječnika je li sigurno uzimati magnezij uz propisane lijekove za zdravlje srca. Tekst: Joelle Smith.

poput hipertenzije ubija