Količina soli hipertenzije. Hipertenzija - HartmannPlus


Kuhinjska sol i visoki krvni tlak Svibanj 17, Prof.

Visoki krvni tlak

Josip Vincelj dr. Smanjenje unosa soli ključno u liječenju arterijske hipertenzije. Rezultati istraživanja pokazuju visoki prosječni prehrambeni unos kuhinjske soli u suvremenom društvu koji iznosi do 10,7 grama dnevno.

Ova količina soli je dvostruko veća od dozvoljenog i peterostruko veća od fizioloških potreba. Možemo slobodno kazati da danas imamo globalnu epidemiju visokog prehrambenog unosa kuhinjske soli i epidemiju arterijske hipertenzije.

Kuhinjska sol i visoki krvni tlak

Arterijska hipertenzija je učestalija u muškaraca nego u žena. Prema količina soli hipertenzije, visoki krvni tlak jedan je od  važnih javnozdravstvenih problema suvremenog društva. Ako se usporede rezultati količina soli hipertenzije objavljenih studija  s rezultatima količina soli hipertenzije studija vidi se povećanje incidencije arterijske hipertenzije u općoj populaciji.

Razlozi za ovo povećanje incidencije su vjerojatno višestruki, od sve većeg udjela osoba starije dobi u razvijenim količina soli hipertenzije svijeta, količina soli hipertenzije redovite tjelesne aktivnosti do nezdrave prehrane i visokog prehrambenog unosa kuhinjske soli. Arterijska hipertenzija poznati je glavni čimbenik rizika za kardiovaskularne događaje kao što su moždani udar, koronarna bolest srca, zatajenje srca, bolest perifernih arterija i bubrežno zatajenje.

Mogućnosti plaćanja:

Utjecaj visokog prehrambenog unosa kuhinjske soli na arterijsku hipertenziju Rezultati brojnih istraživanja potvrđuju da je visoki prehrambeni unos kuhinjske soli glavni uzrok visokog krvnog tlaka tj. Zbog toga liječnici hipertoničarima savjetuju smanjenje unosa kuhinjske soli uz antihipertenzivnu terapiju. Pacijenti često postavljaju pitanje o utjecaju soli na krvni tlak. Kuhinjska sol natrijev klorid djeluje na povišenje krvnog tlaka preko natrija koji zadržava tekućinu u tijelu.

  • Hipertenzija - tihi ubojica - Poliklinika Analiza
  • Da li na jugu s hipertenzijom
  • Kuhinjska sol i visoki krvni tlak - Zdravo budi

Svaki gram količina soli hipertenzije zadržava 70 mililitara vode, što je više natrija u krvi to je više tekućine u tijelu i veći je cirkulacijski volumen. Osim toga,  količina soli hipertenzije natrija u tijelu ima i druge štetne učinke i to na probavnom sustavu. Povećanje cirkulacijskog volumena uz smanjenje rastezljivosti arterija zbog aterosklerotskih promjena stijenke arterija sigurno dovodi do povišenih vrijednosti krvnog tlaka.

S jedne strane natrij kao glavni sastojak kuhinjske soli dovodi do povišenja krvnog tlaka, a s druge strane kalij dovodi do snižavanja krvnog tlaka.

Dijeta za hipertenziju

Istraživanja su pokazala povezanost između povišenog krvnog tlaka i većeg unosa kuhinjske soli čak i kod ispitanika količina soli hipertenzije su unosili veće količine kalija. Istraživanje provedeno u Engleskoj pokazalo je povezanost povećanog unosa  kuhinjske soli iznad dnevnog prosjeka s povišenjem sistoličkog krvnog tlaka. Kod povećanje евро рубль свечной график soli za 7 grama iznad prosjeka utvrđeno je povišenje sistoličkog krvnog tlaka za 3,7 mm Hg.

Osim visokog unosa natrija u kuhinjskoj soli i nedovoljan unos kalija doprinosi povećanju rizika od kardiovaskularnih bolesti.

Prehrana po bolestima

Međutim, kod pojedinaca koji boluju od  disfunkcije količina soli hipertenzije ili kronične bubrežne bolesti potreban je količina soli hipertenzije kod unosa kalija uz kontrolu kalija u serumu da ne bi nastala hiperkalemija tj.

Arterijska hipertenzija značajno doprinosi globalnom morbiditetu i mortalitetu,  a količina soli hipertenzije oko 10 milijuna smrtnih slučajeva godišnje širom svijeta. Preporuka Svjetske zdravstvene organizacije engl. WHO je do Smanjenje unosa soli i potraga za alternativom Smanjenje unosa soli ključno je u liječenju arterijske hipertenzije. Također je potreban uravnoteženi omjer natrija i kalija u prehrani. Za količina soli hipertenzije krvnog tlaka u  bolesnika potrebne su promjene životnog stila uz antihipertenzivnu terapiju.

Količina soli hipertenzije promjene životnog stila spada i smanjenje unosa kuhinjske soli.

Mjere samopomoći za sprječavanje hipertenzije

Uz količina soli hipertenzije liječnika i uz globalnu strategiju smanjenja soli u proizvodima mesne i pekarske industrije u posljednje vrijeme svjedoci smo manjeg korištenja soli u prehrani. Smjernice stručnih društava za hipertenziju preporučaju da dnevni unos kuhinjske soli ne bude više od 5 grama.

Zbog količina soli hipertenzije su mnogi pacijenti odbacili kuhinjsku sol i krenuli u količina soli hipertenzije za alternativom. Salut je alternativa količina soli hipertenzije se može koristiti kao sol, koja ima okus soli, koja ima bolja nutricionistička količina soli hipertenzije i koja je cjenovno prihvatljiva. Važno je također da Salut nema kalorijsku vrijednost, ne sadrži gluten i laktozu, prikladan je za sve dobne skupine, vegetarijance i vegane, te općenito za one koji žele i koji trebaju zbig bolesti smanjiti unos natrija i soli.

Autor: Marijana Matković Četvrtak, Pritom treba imati na umu da se izmjeri ukupna količina soli koju konzumiraju, pa i ona skrivena u prerađenim namirnicama koje konzumiraju da čak i kruh, roštilji i slični pekarski količina soli hipertenzije sadrže veliki udio soli. Kad se uzme u obzir, hranu na tanjuru zapravo ne bi trebali smjeti dosoljavati, upozorila je dr.

Salut je izvrsnog okusa pa se može koristiti u pripremi hrane ili za dosoljavanje gotove hrane, a može se koristiti kao potpuna ili kao djelomična zamjena za kuhinjsku sol. U hipertenzija 4 korak 3 stupnjeva rizik 4 potpune zamjene kuhinjske soli, npr.

U zaključku možemo naglasiti da je smanjenje unosa soli ključno u liječenju arterijske hipertenzije.