Hodanje hipertenzije


Za hodanje hipertenzije i krvni tlak najbolje je vježbati ovako Autor: sanjapetrovicc Žustra šetnja hodanje hipertenzije smanjiti rizik od visokog krvnog tlaka, povišenog kolesterola i dijabetesa jednako kao i trčanje, zaključili su znanstvenici iz američkog Nacionalnog laboratorija Lawrence Berkeley iz Kalifornije. Naime, željeli su ispitati je li trčanje zaista superiorno u odnosu na hodanje ako želimo utjecati na rizik od razvijanja srčanih bolesti.

hodanje hipertenzije hipertenzije i kruške

Usporedili su dobrobiti redovitog trčanja i hodanja kod Njegov je tim analizirao više od Kad se koristila jednaka ukupna energija za hodanje umjerenog intenziteta kao i trčanje žustrog tempa, rezultat je bilo podjednako smanjenje rizika od hipertenzije, povišenog kolesterola, dijabetesa te koronarne bolesti srca.

Stručnjaci su se koncentrirali na prijeđenu udaljenost, a ne na vrijeme provedeno u vježbanju.

hodanje hipertenzije da li je moguće jesti knedle s hipertenzijom

Trkači su uspjeli hodanje hipertenzije rizik od hipertenzije za 4,2 posto, od hodanje hipertenzije kolesterola hodanje hipertenzije 4,3 posto, šećerne bolesti za 12,1 posto te za 4,5 posto od koronarne bolesti srca. Šetači su smanjili rizik od povišenog tlaka za 7,2 posto, povišenog hodanje hipertenzije za sedam posto, dijabetesa za 12,3 posto te koronarne hodanje hipertenzije srca za 9,3 posto.

tahikardija, hipertenzija