Hipertenzija i čaša vina, Atrerijska hipertenzija - tihi ubojica - Zdravo budi


Foto: Thinkstock zdrava krava postala Vodi računa o tome kako je kava pripremljena i koliko je jaka.

Vino može biti lijek ako se pravilno dozira i poštuju savjeti liječnika, ali može biti i pogubno ako se pretjera, isticalo je ak stručnjaka koji su govorili o ovoj temi.

Zrno kave sadrži ulja koja mogu povećati razinu kolesterola u krvi. Zbog toga je filter-kava uvijek bolji izbor od espressa ili "turske" kave. Kofein ne povećava rizik od srčanih bolesti, ali podiže krvni tlak.

hipertenzija i čaša vina

Šalica kave sadrži do mg kofeina, šalica čaja mg, energetska pića 80 mg, a gazirani napitci minimalno 40 mg. Ako nakon konzumiranja ovih napitaka osjetit smetnje, konzumirajte napitke koji ne sadrže kofein.

Crno vino može vam spasiti život, ali postoji ‘kvaka’

Možda te zanima Tlak, povišeni i niski: Simptomi, liječenje i prevencija Zdravlje Foto: Thinkstock Jedna čaša crnog vina dnevno korisna je za srce. Crno vino, osim alkohola, sadrži i flavonoide, koji pozitivno djeluju na srce, jer smanjuju količinu slobodnih radikala.

hipertenzija i čaša vina

Flavonoida ima i u voću i povrću jabuci, luku, mahunarkama, zelenom čajupa konzumaciju crnog vina možeš zamijeniti i ovim zdravim namirnicama. Visoki tlak - liječnica savjetuje što pacijenti mogu sami poduzeti Zdravlje Foto: Thinkstock Kuhinjska sol povećava krvni tlakzato ograniči njezin unos na 2,4 g dnevno.

hipertenzija i čaša vina

Zabluda je da samo smanjenje unosa soli snižava krvni tlak, ako iz prehrane ne izbaciš visokokalorične namirnice — hipertenzija hipertenzija i čaša vina je zajamčena. Uzimanjem tekućine također ćeš sniziti krvni tlak.

Taj fenomen postao je poznat pod nazivom "francuski paradoks". U novije vrijeme sve se češće spominju sastojci crnog vina koje se u Francuskoj troši kao prehrambeni artikl, kao odgovorni čimbenici za pojavu "francuskog paradoksa". Preventivni učinak vina na pojavu koronarnih srčanih bolesti, te drugih bolesti krvnih žila poznavali su i stari Grci. Zaštitna uloga male konzumacije vina primarno je povezana sa kardiovaskularnim odnosno arterijskim bolestima.

Komentari 0 Komentiraj, znaš da želiš! Za komentiranje je potrebno prijaviti se.

Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.

hipertenzija i čaša vina