Origano i hipertenzija recept. Recepti za zdrav krvni tlak


origano i hipertenzija recept

Autor: Ida Borovac Četvrtak, Narodna medicina počivala je na iskustvima dobivenim generacijama, no često nema dovoljno znanstvenih istraživanja o njezinu djelovanju. Naravno, to ne znači da je ona nedjelotvorna, nego da bi se prije primjene ovih ili bilo kojih drugih pripravaka trebalo konzultirati s liječnikom, kao i uvijek kad je u pitanju neka ozbiljnija ili kronična bolest.

Za pravilan rad srca važan je balans ostalih tjelesnih sustava.

Pretilost, bolesti štitnjače, bubrega i dr. Utjecajem na te faktore esencijalna hipertenzija lecenje pripomoći radu srca. Također je važan dobar omjer minerala koji sudjeluju u staničnim procesima.

Rajčice sadrže gama-aminomaslačnu kiselinu GABAspoj koji može pomoći sniziti krvni tlak. Brokula Glukorafanin ćete naći u brokuli i klicama brokule, a smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka, kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara. Mrkva Mrkva je bogata kalijem, što može pomoći u prevenciji i kontroli povišenog krvnog tlaka. One također sadrže beta-karoten, koji pokazuju istraživanja može smanjiti rizik od bolesti srca koja vodi do visokog krvnog tlaka. Sok od mrkve pomaže u održavanju normalnog krvnog tlaka regulira funkcije srca i bubrega.

Ako se ustanovi poremećaj rada srčanog ritma uslijed anemije, možemo iskoristiti biljke za nadoknadu željeza. Postoji li nedostatak kalija, važnog za rad srca, možemo nadoknaditi biljkama bogatim kalijem.

Foto: Dreamstime Postoje i biljke koje sadrže spojeve koji su blokatori kalcija, npr. Tad je potreban oprez ako osoba uzima lijekove koji su blokatori kalcija. Poseban oprez potreban je kod pacijenata na dugotrajnoj terapiji antikoagulansima. Treba izbjegavati biljke koje razrjeđuju krv đumbir, cimet, origano, kurkuma, paprena metvica, višnje, suho grožđe, borovnice, grejpfrut, naranče i mandarine jer one pojačavaju sklonost krvarenju.

Tegobe krvožilnog sustava prilično su raznovrsne, od angine pektoris, ateroskleroze, proširenja i slabosti srca, različitih tahikardija, upala vena pa sve do tegoba s krvnim tlakom. Ovdje se posebno izdvaja sve raširenija tegoba hipertenzija povišeni krvni tlak.

Prehrana kod visokog krvnog tlaka

Želimo li ga regulirati, potrebno je prije svega promijeniti način života - uvesti puno povrća i voća u prehranu, povećati unos vode, smanjiti unos soli i uvesti tri puta tjedno šetnju po sat vremena u prirodi. Među osobito korisnim namirnicama koje čuvaju zdravlje srce ističu se gotovo sve vrste kupusnjača te tamno lisnato povrće poput špinata i blitve, a tijekom proljeća preporučuje se i kopriva pripremljena na sličan način.

Foto: Dreamstime Tu su i orašasti plodovi koji su bogati korisnim masnim kiselinama, poput oraha i lješnjaka koje treba jesti redovito, ali u umjerenim količinama, kako bi se izbjegla prekomjerna tjelesna težina. Od biljaka posebno treba izdvojiti glog.

origano i hipertenzija recept

Još od srednjeg vijeka primjenjuje se protiv bolesti srca i žila, kao tonik i umirujuće sredstvo za srce.

Aktivne tvari gloga danas su nam dobro poznate, a pripravci od gloga pripadaju u red onih biljnih lijekova čije je djelovanje klinički najopsežnije dokumentirano.

Foto: Fotolia Glog jača i regulira rad srca. Osim toga, izvanredan je regulator krvnog tlaka, pri čemu ne samo da snižava povišen krvni tlak, nego povisuje preniski krvni tlak onima čiji je srčani mišić oslabljen.

Koristan je u liječenju oštećenog srčanog mišića u starosti, kod upale srčanog mišića, u liječenju zakrečenja krvnih žila i angine pectoris, a djeluje i na smirenje živčanog sustava. Smirujuća biljka je i valerijana odoljenkoja se najčešće koristi protiv stresa i nesanice, ali i kod poremećaja u radu srčanog ritma te za snižavanje krvnog tlaka. Slično djelovanje ima i prava srčenica Leonurus cardiaca - smirujući živce olakšava rad srcu te se koristi samostalno ili u čajnim mješavinama.

Čajna mješavina za jačanje srca Uzeti ružmarina, matičnjaka odoljena - po 4 žlice, origano i hipertenzija recept lišća - 2 žlice. Dobro promiješati i od te mješavine uzeti žlicu, preliti s decilitra kipuće vode.

Pije se tri puta na dan po šalicu.

origano i hipertenzija recept

Kod jakog lupanja srca Foto: Shaiith Matičnjak, narančina kora, lavanda, komorač - od svakog po 2 žlice dobro promiješati. Od te mješavine stavi se žlica u ml vode i kvasi sati, zatim kuha minute. Pije se samo žlica origano i hipertenzija recept dan prije spavanja. Narodni recept za srčane mane Pomiješati po 25 g metvice i matičnjaka, po 10 g kamilice, komorača, stolisnika, cvijeta gloga i kore kruške.

Uzeti 3 žlice te smjese, preliti s pola litre vrele vode i ostaviti preko noći poklopljeno. Piti umjesto vode nakon jela. Čaj od srčenice U 3 decilitra vode staviti 3 žlice srčenice Leonurus cardiaca i 3 minute kuhati. Piti dva puta na dan po šalicu. Svježa biljka je ljekovitija i uzima se dvostruko manja količina. Čaj od gloga Žličicu suhih usitnjenih listova i cvjetova gloga treba preliti s 2,5 decilitara vrele vode i procijediti nakon 15 minuta. Piju se tri šalice čaja na dan, uz nadzor liječnika.

Ružmarin Ružmarin je jedna od biljaka koja se preporučuje i za podizanje i za snižavanje tlaka. Izbjegavati ga treba samo kad je tlak jako povišen.

Evo koje čajeve bi trebali piti za zdravlje srca i krvnih žila

Tinktura gloga Cvijet i list gloga 20 g prelijte s 1 dl postotnog alkohola, ostavite da odstoji tri tjedna i procijedite. Kod povišenog tlaka uzima se 15 kapi od tri do pet puta dnevno na kocki šećera ili u vodi prije jela. Cvjetovi heljde Čaj se kuha od osušenih hipertenzija invalidnosti u 2022 dijelova biljke koji se ubiru u vrijeme cvatnje. Heljdin čaj pomaže kod bolesti krvnih žila proširenje vena, pucanje kapilara i razna krvarenja kapilaraslabog pamćenja, reumatizma, visokog tlaka, glaukoma i dijabetesa.

Mažuran i origano

Najbolje je piti tri, četiri šalice na dan šest-osam tjedana. Kod niskog tlaka Foto: Dreamstime Usitnite 2 šake suhog miloduha, pomiješajte s 5 dl meda i nad parom vruće vode lagano zagrijavajte od 20 do 30 minuta.

Kod kašlja, uzimajte puta na dan po dvije žlice meda. Popijte tri šalice na dan. Zbog svog diuretičkog djelovanja, kopriva regulira krvni tlak, a preporučuje se i za jačanje krvnih žila.

Sudjeluje u regulaciji krvnog tlaka, bitna je u prijenosu električnih impulsa u živcima i mišićima te pri apsorpciji hranjivih tvari u tankom crijevu.

Tušt za niski tlak Patite li od niskog tlaka hipotenzijeu vrtu potražite tušt, biljku bogatu omega-3 kiselinama. Pripremite je na salatu, kao špinat ili kao čaj. Žličicu tušta stavite u šalicu kipuće vode. Pokrijte i ostavite da odstoji deset minuta, a zatim procijedite.

Pijte tri šalice na dan. Odoljenove kapi Prelijte 50 g svježe osušenoga korijena odoljena sa ml postotnog alkohola i ostavite da odstoji deset dana na origano i hipertenzija recept mjestu na 25 do 30 stupnjeva.

Procijedite u tamnu bočicu. Uzimajte od 15 do 20 kapljica na kocki šećera ili u pola čaše vode, kod povišenog tlaka ili brzih promjena u ritmu rada srca. Ljuske luka Foto: Dreamstime Ljuske luka najbolje ljubičastog posušite, usitnite i pripremite kao čaj - prelijte vrućom vodom, ostavite 10 minuta i procijedite.

Recepti za zdrav krvni tlak

Pijte šalice na dan. Ovaj čaj snižava krvni tlak - svakog dana popijte jednu šalicu tako pripremljenog čaja.

origano i hipertenzija recept

Suncokret U emajlirani lonac stavite dvije i pol čaše neoljuštenih sjemenki suncokreta. Prelijte s 1,5 litre hladne vode i zakuhajte. Kad prokuha, smanjite vatru i kuhajte na laganoj vatri dva sata. Popijte šalicu na dan, a ostalo čuvajte u hladnjaku.

origano i hipertenzija recept

Tinktura od češnjaka Foto: Dreamstime Očistite i narežite g češnjaka, stavite u staklenku, prelijte litrom postotne rakije i dobro zatvorite. Ostavite da odstoji 14 dana na toplome mjestu na temperaturi od oko 30 stupnjeva i tijekom dana više puta promućkajte.

Susrećemo ih u mediteranskom podneblju, kao divlji mažuran biljke oregano koji naraste i više od pola metra visine.

Uzimajte po 15 kapi dva puta na dan kod svih tegoba krvožilnog sustava te za prevenciju srčanih bolesti. Od njega se kuha čaj koji se rabi u liječenju artritisa, gihta, čireva na želucu, liječi osip izazvan zaraznim bolestima, regulira krvni tlak te sprečava i ublažava simptome kod bolesti krvnih žila. Žličicu suhih listova prelijte vrućom vodom i ostavite da pokriveno odstoji 10 minuta. Čaj od vrijesa U narodnoj medicini preporučuje se za poboljšanje rada srca.