Hipertenzije i kupka. vezani članci


Hladna kupka za sprječavanje i liječenje bolova u mišićima nakon tjelovježbe Bolovi u mišićima često se javljaju s odgodom nakon bavljenja sportom i tjelovježbe.

liječenje hipertenzije u petrozavodsk

Hladna kupka, koja podrazumijeva uranjanje u vodu temperature niže od 15 Celzijevih stupnjeva, ponekad se koristi za liječenje bolova u mišićima nakon tjelovježbe i za skraćivanje vremena oporavka. U većini istraživanja nisu razmotrene komplikacije uranjanja u hladnu vodu pa se stoga ne može donijeti o tome ni zbirni zaključak.

strah od visokog tlaka

Cochrane sustavni pregled analizirao je 17 malih istraživanja, u kojima je bilo uključeno ukupno ispitanika. Kvaliteta studija bila je niska. U 14 studija uspoređena je hladna kupka nakon tjelovježbe s 'pasivnim' postupkom, koji je uključivao odmor ili nikakav hipertenzije i kupka.

crijevne bolesti i hipertenzije

Temperatura, trajanje i učestalost hladnih kupki razlikovala se među analiziranim istraživanjima, kao i vrsta tjelovježbe koju su provodili ispitanici, i lokacija tjelovježbe. Pronađeni su dokazi da hladna kupka nakon tjelovježbe smanjuje bol u mišićima 24, 48, 72 pa čak i 96 sati nakon tjelovježbe, u usporedbi s 'pasivnim' postupkom.

liječenje hipertenzije lijeka lorista

Ograničeni dokazi iz 4 istraživanja pokazuju da ispitanici smatraju da im hladna kupka pruža trenutno olakšanje i ublažava umor. Ograničeni podatci su bili dostupni za usporedbu hladne kupke s toplom kupkom ili kontrastnom kupkom naizmjenična hladna i topla kupkalaganim trčanjem i kompresijskim čarapama.

prva pomoć visokog krvnog tlaka

Nijedna od ovih usporedbi nije pokazala značajne razlike. I dok trenutno postojeći dokazi pokazuju da hladna kupka smanjuje odgođenu bol u mišićima koja se javlja nakon tjelovježbe, optimalna metoda provođenja hladne kupke i njena sigurnost još nisu jasni.

skleroderma i hipertenzija