Flavonoidi i hipertenzija


Prehrana bogata flavonoidima smanjuje rizik od raka i srčane bolesti Prehrana bogata flavonoidima smanjuje rizik od raka i srčane bolesti Dean Delić, dr.

flavonoidi i hipertenzija

Konzumiranje namirnica bogatih flavonoidima, poput jabuka i borovnica, štiti od raka i bolesti srcaukazuje nova studija. Ovaj zaštitni učinak posebice se odnosi na pušače i ljubitelje alkohola.

flavonoidi i hipertenzija

No, treba istaknuti da konzumiranje flavonoida ne može otkloniti sav rizik po zdravlje koji je posljedica pušenja i konzumiranja alkohola. Konzumiranje alkohola i pušenje povećavaju upalu i oštećuju krvne žile, što može povećati rizik od flavonoidi i hipertenzija bolesti.

Maligna hipertenzija - Kako je prepoznati?

Flavonoidi djeluju protuupalno i poboljšavaju rad krvnih žila, što može objasniti zašto je njihova konzumacija povezana s manjim rizikom od smrti od srčanih bolesti i raka. Uočeno je da osobe koje su svakodnevno konzumirale oko mg flavonoida, imale su najmanji rizik od smrti od raka ili srčane bolesti.

flavonoidi i hipertenzija

Prema mišljenju stručnjaka, važno je konzumirati flavonoide različitog porjekla, što se može lako postići dijetom koju čini jedna šalica čaja, jedna jabuka, jedna naranča, g borovnica i g brokule.